Oímos con frecuencia la palabra Autoestima, y ya sabemos que es el Amor hacia uno mismo. Hay también muchos libros que hablan sobre ella. Yo misma he escrito un libro sobre este tema “Mejora tu Autoestima en 5 pasos”(https://www.amazon.es/Mejora-autoestima-pasos-Recupera-felicidad-ebook/dp/B06XKRP449/ref=sr_1_9?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1505365096&sr=1-9), muy práctico y ameno, por cierto.
Y hay quien se plantea… ¿tantos libros y las personas con tanta necesidad de Autoestima?…Parece que algo falla….
Pero no es que tantos libros no sirvan para aumentar ese Amor por ti mismo, es que antes de que llegues a eso, hay dos pasos previos que tienes que dar antes de que la palabra Autoestima sea una realidad en tu vida:
1.-Tomar la decisión sincera y firme de empezar a Amarte
2.-Actuar de manera diferente a como has actuado hasta ahora en algunas ocasiones.
Dos pasos muy sencillos que muy pocas personas aplican. Quizá por pereza, quizá por creer que la tierra se abrirá a su paso cuando empiecen a cambiar, quizá porque es más cómodo seguir siendo una víctima (si este es tu caso, lee este ebook: “Di adios a la víctima y despierta al Lider que hay en ti”: https://www.amazon.es/adi%C3%B3s-V%C3%ADctima-despierta ADder-que-ebook/dp/B0165VIA5E/ref=sr_1_13?s=digital-text&ie=UTF8&qid=1505365096&sr=1-13).
Amarse de una manera práctica y real es tan sencillo como día a día practicar cosas como:
*Decir No cuando queremos decir No.
*Decir Sí cuando queremos decir Sí.
*Hacer algo que nos guste de manera consciente.
*Empezar a decirnos cosas bonitas aunque al principio nos parezca raro.
*Enumerar las cosas que hemos logrado a lo largo de la vida…aprender a ir en bici, a comer sin mancharnos, a escribir al ordenador con fluidez, a dibujar, un nuevo puesto laboral, …
*Encontrar motivos por los que lucir una sonrisa, que hay cientos cada día.
*Dar las gracias por lo que tenemos, hacemos y somos…gracias por tener manos, pies, ojos, casa, comida, salud,… no todo el mundo lo tiene.
*Mantenerte activa porque a veces el exceso de tiempo libre y la falta de problemas reales te hace dar vueltas a cosas que no merecen la pena.
*Ayudar a gente más desfavorecida que tú, que la hay, seguro.
*Buscar ayuda profesional si consideras que ya ha llegado el momento y has dado los dos pasos de los que te hablaba antes.
*…
Y con en tiempo te darás cuenta de que te mereces todo lo bueno, de que eres una persona especial y maravillosa y de que puedes conseguir todo lo que te propongas. Seguro.
